Hot Iron ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine.
Hot Iron ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und eine super Grundlage für weitere Schritte im Krafttraining.
Zudem werden die Choreographien und die entsprechende Musik alle 3 Monate verändert, sodass nie Langeweile aufkommt.