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Was ist das Ziel unseres
8 Wochen RÜCKENPROGRAMMS?
Ziel unseres 8-Wochen-Rückenprogramms ist es, Ihre Rückenmuskulatur gezielt zu stärken, Verspannungen zu reduzieren und Beschwerden vorzubeugen. Durch regelmäßiges, professionell begleitetes Training verbessern Sie Ihre Haltung, Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit im Alltag. Darüber hinaus möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie langfristig aktiv bleiben und Ihre Rückengesundheit nachhaltig fördern können – für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft die Aktion ab?
wo findet das programm statt?
WIE IST DAS STUDIO AUSGESTATTET?
AN WEN KANN ICH MICH BEI FRAGEN wenden?
NUR FÜR KURZE ZEIT!
Sag Rückenschmerzen und Verspannungen den Kampf an und starte in ein aktiveres Leben. Unser zertifiziertes 8-Wochen-Rückenprogramm unterstützt dich dabei, deine Rückenmuskulatur zu stärken, deine Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden nachhaltig vorzubeugen. Das Beste daran: Du zahlst die Kursgebühr zunächst selbst und erhältst – je nach Krankenkasse – bis zu 100 % der Kosten zurückerstattet. Zusätzlich profitierst du von einer Scaneca 3D-Körperanalyse zu Beginn und am Ende des Programms sowie der kompletten Nutzung unseres Trainingsbereichs während der gesamten 8 Wochen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!
vielfältige
Kursauswahl
Von Yoga bis HIIT – finde den Kurs, der zu dir passt.
Top
Qualifizierte Trainer
modernste
Geräte
Trainiere mit der neuesten Technologie für optimale Ergebnisse.
100%
Wohlfühl-Atmosphäre
Unser studio
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Fitnessstudio mit verschiedenen Kraftgeräten und Laufbändern, grüner Boden, helle Fenster.
Fitnessstudio mit roten Wänden, Holzboden und verschiedenen weißen Kraftgeräten sowie Hantelständern.
Grüne, rote und blaue Hanteln, gestapelt auf einem weißen Regal in einem Fitnessstudio.
Fitnessstudio mit mehreren Kraftgeräten, Hanteln und roten Wänden.
Lächelnder Mann mittleren Alters trainiert mit Kampfseilen in einem Fitnessstudio mit gestapelten Step-Plattformen.
Mehrere Reebok Step-Plattformen und ein Bildschirm mit "nut & fit" in einem Fitnessraum mit Spiegeln.
Mann in orangefarbenem T-Shirt trainiert Brustpresse im Fitnessstudio.
Hantelregale mit schwarzen, sechseckigen Gewichten in einem Fitnessstudio.
Weiße Trinkflasche und dunkles Handtuch mit grünem Logo auf einer Fitnessbank.
Mann hebt Gewichte auf einer Hantelbank, während eine Frau ihn im Fitnessstudio betreut.
Ein lächelnder Mann in orangefarbenem Hemd hebt eine Hantel in einem Fitnessstudio mit roter Wand.
Ein interaktiver Bildschirm in einem Raum mit einem grünen Boden und weißen Linien, die ein Feld markieren.
Drei Yogamatten mit weißen Kissen auf einem rosa Teppich vor einer orange-braunen Tapete mit floralem Muster.
Geräumiger, heller Physiotherapieraum mit Holzgeräten und hellgrünem Boden.
Grüner Gymnastikball, zwei schwarze Yogamatten mit roten Widerstandsbändern und Hanteln auf Holzfußboden.
Älterer Mann in orangefarbenem T-Shirt und schwarzen Shorts trainiert im Fitnessstudio an einer Klimmzugmaschine.
Frau in pinkem Top und schwarzer Hose hebt eine Hantel in einem Fitnessstudio mit roten Wänden und Spiegeln.
Lachende junge Frau in orangefarbenem Top und blauer Leggings auf einem Crosstrainer im Fitnessstudio.
Ein Mann im orangefarbenen T-Shirt trainiert mit einer Brustpresse, eine Frau im Fitnessstudio im Hintergrund.
Junge Frau in Sportkleidung sitzt auf einem Matrix-Fitnessgerät und lächelt.
Das sagen unsere Mitglieder

Ich bin seit einem Jahr hier und total zufrieden! Mein Orthopäde hat mir Krafttraining empfohlen und tatsächlich sind meine Schmerzen deutlich weniger geworden. Die Öffnungszeiten sind top, perfekt bei Schichtarbeit. Die Trainer sind super freundlich und erstellen individuelle Trainingspläne. Absolut empfehlenswert!
Peter
Mitglied seit 2019
Sehr hilfsbereit und freundliche Mitarbeiter. Stehen mit Rat und Tat zur Seite. Öffnungszeiten super, da man jederzeit auch ohne Personal trainieren kann. Großes Kursangebot, zudem auch Rehasport. Nicht überlaufen!
Pia
Mitglied seit 2024
Seit ich bei Fit & Fun trainiere, fühle ich mich fitter und energiegeladener. Die Kurse sind super und die Trainer motivieren mich immer wieder aufs Neue.
Samuel
Mitglied seit 2022
Das Team ist Bombe und ich habe mich noch nie so wohl in einem Fitnessstudio gefühlt. Es sind nicht nur die Geräte und die super Beratung, sondern auch die angenehmen und entspannten Mitglieder. Alles tip top!
Maria
Mitglied seit 2017
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